Иммунитет может снизиться из-за нехватка витаминов, стресса, недосыпа. А вот повысить иммунитет вам помогут эти витамины:
Витамин C. Он способен стимулировать производство белых кровяных телец.
Витамин А. Обеспечивает структурную целостность слизистых клеток в носовых пазухах и дыхательных центрах.
Цинк - самый важный микроэлемент для иммунитета, хорошо защищает от вирусов. Он увеличивает количество Т-клеток.
Витамин D - у большинства людей уровень витамина Д снижен. Но он очень важен для иммунитета. Это иммуномодулятор, защищающий организм от патогенов. Рецепторы к витамину D есть во всех белых кровяных тельцах и в ДНК. Он имеет контроль над иммунной системой.
YouTube
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Номер сайта: 14.