Михно Тянет

Михно Тянет


Подать объявление

Ваши объявления

Главная страница

Рубрика

Назад

Поиск


Интересные публикации
Мобильное объявление

Михно Тянет


Категория: YouTube, Video, Music, Dance, Magazine. Раздел: Yoga & Fitness & Stretching. Тип публикации: Предложение. Рубрика: Вдохновение Москва. Автор: Info. Номер публикации: 84. Дата добавления публикации: 06.01.2024. Яркие впечатления на DUCENTI RU.

YouTube, Video, Music, Dance, Magazine

Вдохновение Москва


Михно Тянет


Текст публикации:


Сегодня я покажу вам ТОП-5 упражнений на растяжку всего тела, которые можно делать после любой тренировки.

Я стараюсь развиваться и не стоять на месте. Если раньше я основывалась на знаниях, полученных за 15 лет занятий художественной гимнастикой в зале, то сейчас я серьезно работаю над развитием своих компетенций. Недавно сама обращалась ко врачу, и мы много говорили об осанке и о нежелательных изменениях в механике и структуре нашего тела.

После этого я стала замечать, как мало людей в тренажерных залах уделяют время растяжке после своей основной силовой тренировки. И вроде делают полезные для тела упражнения, а по итогу они наносят вред.

Перенапряженные грудные мышцы и мышцы пресса могут привести к нарушению осанки. Поясничный отдел может страдать из-за перенапряженных и не растянутых ягодичных мышц.

Я собрала 5 упражнений, которые точно нужно делать всем после любой тренировки. Это займет 10 минут, но вы сможете сохранить здоровье и направить работу в зале себе во благо.

Тянитесь с удовольствием!
Всех целую, Ваша Саша...



instagram icon
Instagram
inform
YouTube icon
YouTube
inform
VK icon
VK
inform








Реклама
стрела вниз
Реклама
стрела вниз
Михно Тянет
Изображение Михно Тянет










пн вт ср чт пт сб вс

Проект от lessor-blog.ru | 18+ | Все права защищены @ 2024

www.ducenti.ru